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Los aditivos E

En nuestra alimentación Podemos encontrar muchos productos que no beneficien a nuestro organismo, por eso debemos informarnos para escoger lo que decidimos consumir, según lo…
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Las grasas

¿Quieres saber más sobre las grasas? En estos tiempos en los que por suerte o por desgracia muchos de nosotros tenemos más tiempo libre del…
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Cómo comer sano

Estamos en cuarentena, y la mayoría está engordando por diferentes razones, ya sea el aburrimiento, el acceso demasiado sencillo a los snacks, la auto compensación…
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Vitaminas para la cuarentena y en qué alimentos encontrarlas

Los humanos somos animales activos por naturaleza, por lo que el sedentarismo en exceso, puede resultar muy perjudicial para nuestro organismo a largo plazo. Como…
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Trucos para mantener la línea durante la cuarentena

Con la situación que estamos viviendo, muchas de nuestras rutinas han sido sustituidas por hábitos mucho más sedentarios que si no tratamos de romper con…
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La dieta vegetariana

¿Qué es la dieta vegetariana? La dieta vegetariana es aquella que promueve el consumo de alimentos de origen vegetal y reduce o elimina los alimentos…
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Snacks saludables para la cuarentena

¿Qué snacks sanos puedo comer en la cuarentena? Los españoles somos personas alegres y sociales que no estamos acostumbrados a estar en casa, por eso,…
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Alimentos que refuerzan mi sistema inmunológico

¿Sabes qué alimentos son buenos para fortalecer tu inmunidad? El invierno es una época del año complicada en lo que a enfermedades se refiere. El…
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El Chocolate

EL CHOCOLATE ¿Qué es el chocolate? El chocolate es un producto proveniente de la mezcla del azúcar con la pasta del cacao y la materia…
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Cómo comer sano en Navidad

  COMER SANO EN NAVIDAD Llega aquella época del año en la que nos gusta pasar tiempo con la familia, intercambiar regalos y por qué…
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El Azúcar

 ¿Qué es el azúcar? El azúcar es un cuerpo blanco en estado cristalizado, que se disuelve en agua y forma parte de los hidrato de…
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La Lactosa

  ¿Qué es la lactosa? La lactosa es un componente de la leche de los mamíferos, que actúa como azúcar o disacárido y que se…
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EL GLUTEN

¿Qué es el gluten? El gluten es una proteína que podemos encontrar en cereales como el trigo, la cebada, la avena y el centeno. Suele utilizarse como…
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Alimentos procesados

¿Qué son los alimentos procesados? Los alimentos procesados son alimentos que han sido modificados industrialmente y por tanto sus propiedades se han visto alteradas por el proceso.…
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Cómo afecta la alimentación a nuestra salud

  La mala nutrición causa enfermedades muy diversas: la diabetes, la enfermedad coronaria, la osteoporosis, la anemia, el cáncer de entre muchas otras. Mientras que algunos padecimientos pueden afectar…
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Más sobre la dieta cetogénica

Porqué dieta cetogénica? Porque no necesitas pasar hambre. Podrás comer alimentos que te prohiben en la mayoría de dietas, cuidarás tu salud y alcanzarás tu…
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